Petit Soleil ひなたぼっこ

2017-04

インフルエンザ

かかってしまいました…
まず子供が発症して
マスクもせずにリビングをウロウロ
騒ぐ私に向かってわざと咳
なんてひどい奴なんだ
検査したらB型だったと言って
自室にこもりましたがもう遅いです。

当然私も具合が悪くなり
すぐ病院へ
お薬吸引しましたが
いまいち効かないんだけど(*_*)

全身の筋肉痛と頭痛が辛いし
熱もなかなか下がらないし…

そして昨夜からパパまで発熱
でも、たいして辛そうじゃない…

元気なのはすずちゃんだけだわ
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葉酸って

我が家には血圧の高い人が約1名います。
この方はコレステロールも高くて減塩は当たり前、これがいい あれがいいと聞けば試してます。
でも、なかなか食事だけでは効果がねぇ…

色々調べてたら葉酸と言うものが出てきました。
聞いたことはあるけどなんだっけ?という感じです。

葉酸は妊婦さんが摂取するといいらしいです。
自分の時に葉酸を意識して取った記憶が全く無くて…
でも、2000年から摂取するように勧告されたようなので
知らなくても当然です。

葉酸は妊婦さんだけでは無くて
動脈硬化やアルツハイマー、うつにも効果があるらしいです。
便秘や薄毛にも効果があるとか…
これは絶対摂取したい!

葉酸はレバー、枝豆、ほうれん草、よもぎ、納豆などに
多く含まれていますが、熱や水に弱いので
食べた量の半分くらいしか摂取出来ないらしく…
やっぱりここはサプリメントに助けてもらうのが一番かなぁ

サプリも色々あるので
自分にあったものを探すのがいいかなって思います。

葉酸サプリ人気ランキング

野菜がすごく高くて買うのを躊躇する時あるし
食品にプラスしてサプリメントを摂取するといいかな

瑠璃色の刻

抽選全部ハズレて一般販売なんて絶対取れる気がしなかった

10時販売開始の直前まで「どこなら取れる?」

「宝塚のオンライン?ぴあ?ローチケ?イープラス?」

どれも無理そう…

そう言えば…赤坂Actのオンラインは?

9時59分にActのオンラインに

10時にすぐ繋がりました!

迷ってる暇はありません

初日A席2枚

トントントンと進んで購入画面

まさか買えると思ってなかったので嬉しかった〜💕




細雪

初めての明治座

初めての細雪

普段ミュージカルばかりなので

誰も歌わないのが不思議な感じ

たまにはこういうのもいいなぁ

人形町は今度ゆっくりと散策したいなと思います。

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